Masáže jsou prospěšné a jejich účinky jsou velmi příznivé pro naše tělo. V poslední době plné stresu a pracovního vypětí se stávají neodmyslitelnou součástí relaxace.
Pozitivních stránek má tento způsob relaxace, odpočinku či přípravy hned několik. Odstraňuje únavu, doléčuje po poranění svalstva a úrazech, posiluje organismus při nedostatku pohybu, dochází ke zlepšení prokrvení, zkvalitnění látkové výměny v těle a k urychlení celkové regenerace organismu.Obecně masáž nedoporučujeme při horečnatém a infekčním onemocnění, akutním zánětlivém onemocnění, nádorovém onemocnění, celkovém stavu vyčerpanosti nebo malátnosti, otevřeném poranění, křečových žílách a žílách v zánětu, pokročilé arterioskleróze a osteoporóze, chorobách dutiny břišní, graviditě a menstruaci, onemocnění žlučníku a močových cest, opilosti, stavu pod vlivem drog a po vydatném jídle.